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精品文档，助你起航，欢迎收藏和关注！ 职场焦虑症患者 职场焦虑症患者 在焦虑专题讲座上，中青年人占了主流。记者发现，有不少中年父母是代正在读书或者上班的儿女前来听讲。一位家长说，自己的孩子因严重的焦虑症引发相关心理问题，现在关在家中不愿出门，看到报纸上刊登有专题讲座，她特意前来听听，希望让孩子摆脱心魔。 “我在找工作，因为人际交往能力方面比较弱，非常担心会影响今后的发展。”华南农业大学IT专业大四男生小陈说，理工科男生往往最担心社交障碍问题，比如自己不喜欢跟“不合眼缘”的人打交道，很可能给今后工作制造障碍。学校虽然有就业指导，但在化解求职焦虑等方面的心理辅导还是不够用。 在省精神卫生研究所副所长许明智主任医师的示范下，在场近300名观众一起做“放松操”：坐在椅子上，双脚平放在地上，用双手紧握椅子两边，使全身肌肉处于紧张状态，持续5秒左右再放松，如此反复多次。许明智说，这种简易“放松操”最适合职场人士平复焦虑情绪。 专家说法 适度焦虑并不是坏事 早在石器时代，人们面对洪水猛兽，对能否生存下去充满焦虑，这种焦虑随着进化遗传给现代人。根据美国的调查数据，焦虑症一年患病率为18%，是抑郁症的两倍，终身患病率为30%. 工作焦虑是困扰许多职场人士的`一大“心魔”，但职场确实需要适度焦虑。“适度的焦虑是一种自我保护，可以让人有更好的表现。”许明智