大学生短跑专项力量训练的基本原理与方法-运动训练学论文-体育论文.docxVIP

大学生短跑专项力量训练的基本原理与方法-运动训练学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——  　　一、大学生短跑专项力量训练的指导思想 　　大学生短跑专项力量，要对其进行训练，在训练过程当中需要有指导思想，而当前短跑运动技术的整体发展趋势则是其指导思想的准确性的关键所在，这主要包括了对两方面的理解与把控，其一，短跑运动的特征；其二，有效跑动技术以及短跑运动的专项特征。 　　在现代社会当中，运用生物力学对短跑技术进行深入的研究，在长期的过程当中不断分析，其结论是：对于短跑运动员来说，影响其跑速的因素当中，快速伸髋是绝对比快速伸膝要大的；其原