高中心理健康面试《时间都去哪儿了》教案+试讲稿.docx

《时间都去哪儿了》教案 作者：时乂 教学课题:《时间都去哪儿了》 教学目标: 1、意识到时间的宝贵，认识合理安排时间的重要性； 2、树立合理的时间观，学会科学合理地分配时间。 教学重难点: 树立合理的时间观，学会科学合理地分配时间。 四、教学对象:高中学生 五、教学过程 热身活动：撕纸人生 1、教师讲解活动规则：每个学生分发一张纸条，手上的纸条代表一生。 (1)假设你可以活100岁。你现在16岁，请撕去16岁之前的纸头。 (2)假设你读书到23岁，请你把23岁到100岁的时间撕去。 (3)现在你剩下的就只有16岁到23岁的七年时间：请你将16岁到23岁的纸头折成三等分，撕去三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉，再撕掉三分之一，因为我们在学校上课，请同学们看一下最后纸条的长度。 2、学生根据老师的指导语完成活动。 3、师：请同学们好好看一下自己手中剩余的纸条，你们有什么感受呢? 学生回答 4、师：是啊，以前我们总以为时间很漫长，我们有很多很多的课余时间，却发现原来它只有这么短，我们要好好珍惜。光有理念还不够，我们应该怎样做才能利用好这宝贵的时间而不至于浪费呢？今天我们就一起来探讨这个问题，接下来让我们走进今天的课堂——《时间都去哪儿了》。（板书课题） 新授:小明的一天 教师课件上呈现故事：《小明的一天》。 周日的早上小明订了八点钟的闹钟，想要早早地起床完成作业。当八点钟闹钟准时响起的时候，小明心想：我再睡十分钟。十分钟后当闹钟再次响起的时候，小明心想：好不容易到了周末。于是他又按灭了闹钟，等他再次醒来的时候已经是上午十点了。十点起床后，他坐到了课桌前面准备写作业，这个时候妈妈对小明说她要去外婆家。小明心想：我也有好几周没有看到外婆了。于是就跟着妈妈去了外婆家。等从外婆家回来的时候已经是下午两点钟了。小明重新坐到了课桌的前面，突然听到同桌小李在微信上呼他一起玩王者荣耀，小明心想：那就玩一会吧。就这样小明开始拿起了游戏机，玩得很是尽兴，一抬头看时间，已经是下午五点钟了。下午五点钟游戏结束，小明再一次拿起作业开始写了起来。刚写了十来分钟，突然感觉困意来袭，他就去床上睡觉了，就这样小明没有完成自己的作业。等到七点钟妈妈叫他起来吃饭，小明心想：一会一定要写作业。可是等吃完饭后，小明心想：要不明天到学校抄同桌的作业算了。于是就这样，小明去睡觉了 学生讨论交流：小明有好好利用时间吗？你怎样看待小明的行为？ 3、学生回答（没有，因为小明没有认真完成自己的作业） 4、师小结：是的，小明没有好好的利用自己的宝贵时间，做作业一拖再拖，这其实就是一种拖延。拖延不仅会浪费时间，也会影响我们做事的效率，甚至造成严重后果。 主题活动:管理时间我有法 教师介绍时间管理四象限 小组讨论:如何科学管理自己的时间呢?？ 3、小组代表分享 4、师小结: （1）抓住重点 （2）杜绝拖延 （3）明确目标 （4）自我控制 （四）课堂总结 1、学生回顾本节课并思考:这节课，你有怎样的收获或感悟。 2、学生代表分享 3、师总结。 《时间都去哪儿了》试讲稿 尊敬的各位评委老师，大家好。我是面试高中心理教师的X号考生，今天我为大家试讲的题目是《时间都去哪儿了》。 1、热身活动 师:上课，同学们好，请坐。 师:同学们，这节课我们先来玩一个热身游戏，这个游戏叫撕纸人生。 大家手中在课前都拿到了一张纸条，请同学们好好看看它，现在它不仅仅是一张纸条了，而是代表了我们每个人的一生。接下来老师会说一些指导语，请同学们根据指导语做出相应的行为。 (1)假设你可以活100岁。你现在16岁，请撕去16岁之前的部分。 (2)假设你读书到23岁，请你把23岁到100岁的时间撕去。 (3)现在你剩下的就只有16岁到23岁的七年时间：请你将16岁到23岁的纸条折成三等分，撕去三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉；再撕掉三分之一，因为这三分之一的时间我们在学校上课，请同学们看一下手中最后纸条的长度。 师：请同学们好好看一下自己手中剩余的纸条，你们有什么感受呢? 学生回答 师：我听到有同学说，总以为高中时间很长，但真正可以利用的时间其实很少。还有同学说，时间好宝贵，时间是一去不复返的。 师小结：是啊，以前我们总以为时间很漫长，我们有很多很多的课余时间，却发现原来它只有这么短，我们要好好珍惜。光有理念还不够，我们应该怎样做才能利用好这宝贵的时间而不至于浪费呢？今天我们就一起来探讨这个问题，接下来让我们走进今天的课堂——《时间都去哪儿了》。（板书课题） 2、新授:小明的一天 师：既然时间如此宝贵，我们该如何度过呢？我们先来看看小明是怎样度过的。请同学们边看故事边思考：小明有好好利用时间吗？你怎样看待小明的行为呢？ 师：好了，故事看完了，故事中的小明有好好利用时间吗？你怎样看待小明的