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好习惯，益终身 承 留一中 宋枫林 一、好习惯创造好人生 著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成 良好的习惯。” 叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“我们在 学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要 从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能 力。习惯越自然越好，能力越增强越好。” 习惯比聪明更重要。习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常 只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关联 在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现 习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在 后来的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了 当天的事当天完成的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很 强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。　智力是天生的，但可以在 好习惯的帮助下，提高智力，开发自己与生俱来的潜能。 二、习惯的形成有规律 人们常说的性格决定命运，其实是在说习惯决定命运。我们性格的表 现，也就是我们的思维习惯和行为习惯，正是这两种习惯决定了我们的 命运。 简单地说任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道 理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中 影响人的行为。比如在吃饭的时候，一般人都是用右手拿筷子。为什么 会这样呢?因为那些人从小到大都是用右手拿筷子，已经养成了习惯， 人是按照习惯来办事的。假如那些人在吃饭的时候，突然改用左手拿筷 子，会有什么样的感受呢?当然会觉得不舒服，挺别扭的，这说明改变 习惯是一个不舒服的过程。但如果那些人每天都用左手拿筷子吃饭，坚 持一个月，一个月后他们就不再那么别扭，会稍微习惯一点。其实习惯 是可以被改变的，只要不断地重复，就可以被改变。 　　习惯是有意识的选择，如果我们能将好的思维方式，好的行为、好 的工作方式变成习惯，那我们就会很轻松地获得成功与快乐的人生。 　　成功其实是很简单的。重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能 导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。 三、 做人、做事、做学问的好习惯 我认为： 做人的习惯： 诚信、礼貌、爱心、乐观、自信、坚强、谦虚、宽容、 责任心 做事的习惯：做事要认真、做事要有耐心、做事要有计划、做事要讲 求效率。 做学问的习惯：学与问结合，学与思结合，学与行结合，学与习结 合，学与逸结合 上学期，我在一次班会上，与同学们一起总结了人生30条好习惯。 1、不说“不可能” ； 2、凡事第一反应： 找方法，不找借口； 3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！ 4 、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦发生立即正面处理； 5、凡事先订立目标； 6、行动前，预先做计划； 7、学习时间，每一分、每一秒做有利于学习的事情； 8、随时用零碎的时间做零碎的事情； 9、守时； 10、动手做笔记，不要太依靠记忆； 11、随时记录想到的灵感； 12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己； 20、用心倾听，不打断对方的话； 29、恪守诚信； 30、学会原谅。 四、培养习惯的方法 第一步──必要性分析 首先，当我们要培养一个好习惯或征服一个坏习惯时，必须仔细研讨 其必要性，千方别仓促上马。为此你可以为其列出许多实施它的计划 来：比如这习惯一旦养成，对自己有多大益处；如果养不成，对自己有 多大坏处。这种想法越多，你会感到越重要，实施起来劲头也就会越 大。 其次，你要培养什么好习惯、征服什么坏习惯，可从你的理想、抱负 中提取；因为理想、抱负对我们人生无异是再重要不过的事。同时，你 也可以从困扰你的难题、阻碍你的瓶颈、你必须达成的目标中去提取； 因为这类事你内心迫切想解决，因此一旦你从中提取出某种习惯或“习 惯配方” ，你实施起来劲头就会特别大。这正如一位原本“回头率”极高 的漂亮姑娘，又正在人生的那种关键时期，可这一阵身体突然发胖，以 至使她往日的丰采和魅力大减。试想，在这样的时候，如果她得到了一 组可以征服她肥胖的“习惯配方”