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四川播音专业培训机构_播音主持上台紧张怎么办？
作者：艺考培训学校 浏览：57 发布时间：2019-12-09
很多同学上台之前会很紧张，心里会发慌，更严重的甚至声音发抖和手抖。这都会对自己的发挥造成影响，那么要怎么克服这种紧张情绪呢？下面四川播音专业培训机构就给大家介绍一下：
四川播音专业培训机构
1、找到紧张的来源
其实紧张情绪大多来源于对自己专业的不够自信，也有的是缺乏经验，对于流程不够熟悉。而对于台上的种种的不确定性又加重了你的紧张。这就是紧张情绪的来源。
2、机智掩饰紧张
其实，不管是主持经验丰富的专业主持人，还是刚刚接触主持这件事的年轻主持人，每个人都会紧张。但不同的是，有经验的主持人会巧妙把紧张隐藏，并不会让观众发现。
只要你的声音足够坚定，笑容足够自信，内心足够勇敢，台上的观众其实很难感到你的紧张，紧张只是一种你心里的情绪，而不是在台上所展现出的样子。又或者你可以告诉观众你的紧张情绪，用轻松的玩笑活跃现场气氛，也让自己的心态得以放松下来。
3、巧妙克服紧张
克服紧张的办法其实很简单，根据老师多年的经验，最好的办法就是专注于自己的表达。比如集中注意力在稿件，动作，神态等等。你要想的是我应该如何更好的表达我所说的内容，而不要去想会不会发生意外啊，其他人会怎样想啊这之类的事情。思考过多只会让你更加的紧张，倒不如专注于表达。
其次，在平时多多抓住机会，展示自己的专业能力，丰富经验的同时也可以提高自信。在以后上台时，心态也会更加平和，紧张自然会随之减少。
最后呢老师想和大家说，紧张并不可怕，只要你勇于面对并尝试克服，这并不会是多大的困难。希望同学们都能够提升自信，成为更优秀的自己。加油！
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