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做更好的自己 四川省中江县广福中学 吴凯旋 知识要点： 1.为什么要积极接纳自我？ 2.积极接纳自我包括哪些内容？ 3.学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 4.怎样做更好的自己？ 5.每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？ 问题 1：为什么要积极接纳自我？ 方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料， 引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。 学生代表交流。 小组 A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿??所以她觉得很累。 小组 B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质 下降、经常生病等。 小组 C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对现实，敢于接纳；客观分 析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。 教师归纳： 同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。所以， 积极接纳自我是理性的选择。 问题 2：积极接纳自我包括哪些内容？ 方法：学生阅读教材 P32“阅读感悟”，解答教师提出的问题。教师归纳： 同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。我们要像材料中的主人 翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己 的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。问题 3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？