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山东省高校健美操课开设现状及对策研究 作者:徐代川.发布时间:2012年0515 山东省高校健美操课开设现状及对策研究 摘要：健美操运动在我国开展二十多年，被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教 材，成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人 才索质能起到积极作用，健美操教学己成为高校体疔的贡要组成部分，然而就当询山东省高校健美操课开设 的情况來看仍然存在着许多问题。木文在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上就山东省高校健美操发 展的现状做了分析，针对其存在的问题提出了一些意见。 关键词：高校健美操现状 健美操作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容，对于充满青春气息和活力的大学生而言,无论是 在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能，还是在培养学生的心理索质、进行美学教育等方面，都能起 到很好的作用。大学生比较注乗别人对其外表和内在美的评价，这促使大学生以极大的热情投入到既注觅形 体的、姿态的、动作的外在美的培养，又注垂美的欣赏力、美的情操等内在美的培养的健美操运动屮，这种 实效性强，有较高锻炼和娱乐价值的运动项H，作为大学生体育课的主要教学内容之?，很快受到学生的欢 迎。 一、健美操吸引大学生参与的独特性 健美操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适屮、能有效控制体觅、能有效提高练习者各 种身体索质，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。作为一种有氧健身手段，健美操不是大学 生的唯一选择，其它体育项H也可以用來健身，那么为什么大学生愿意选择健美操作为健身方式，参厶健美 操运动，这是因为它具备了自己独待的优势。 健美操具有高度的艺术性。健美操是…项追求人体健与美的运动项H，具有高度的艺术性。健美操的艺 术性主要体现在其“健、力、美”的项冃特征上。健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、 胡强了体质，而且从中得到了“美的享受，提高了审美意识和艺术修养。 健美操有音乐的伴奏。健美操的这一特点是健美操区别于其它传统的体育项H的一个重要方血，也是大 学生喜欢健美操的一个柬要原因。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发大学 生热情的效应。健美操音乐所具有明显的韵律，使健美操更具有感染力，给健美操带來了活力,使练习者在 愉快中进行运动。和谐的音乐和优美的动作相结合使健美操产生了异乎寻常的吸引力，从而使更多的大学生 喜欢并全身心的投入到这项运动中去。 健美操的随意性。编排动作的随意性、音乐选择的随意性、练习方式的随意性、场地的随意性，这些特 点是具它运动项H所不能同时拥冇的特点。练习者可以根据需要，在符合人体生理和解剖特点的前提卜，随 心所欲的对动作进行组合和编排，可以做徒丁?练习也可以做器械练习；健美操的音乐也可以根据口 L1的喜好, 选择不同节奏、不同风格：健美操的练习形式也非常随意与方便，可以单独或集体参与健美操运动：另外健 美操练习场地容易解决，练习时间也卜分灵活，便于练习者自主安排。 健美操内容的全面性、针对性和安全性。健美操既可以对练习者全身进行锻炼,又可以根据练习者的需 要进行局部锻炼，例如颈部、腰腹部、四肢的运动等。健美操还可以针对不同的人群设计不同的动作和相应 的强度，來适应不同年龄段人群的健身需求。为了确保健身者的运动安全和健身效果，健身研究协会还专门 为健身者严格规定了有氧健美操课的等级和安全范围，如无冲占动作、低冲击动作、高冲占动作等适合不同 训练水平、不同健康状况的课。并为健身者推荐了科学的健身指标区域，即运动时心律在（220 —年龄） x65%—80%的范围。 二、山东省高校健美操课开设现状 （-）研究对象与方法 1、 研究对象。本文以山东省4所高校为研究对象,这4所院校分别是:济宁学院、Illi阜师范大学：杏坛学 院、Illi阜职业技术学院，这些学校涵盖了山东省部属及省属本科院校、专科学校及职业技术学院，基本上能 够代表山东省髙校的情况。 2、 研究方法。主要应用文献资料法、补?会调查法、比较研究法、数理统计?法。 （二）研究结果分析 1、 山东省高校开设健美操课的基木状况 山于受场地和师资的限制加上部分学校的领导对健美操课的设逊霓视不够，调查屮的4所高校中，3所已 经开设健美操课，C开设健美操课的学校占总数的75%。随若健美操的不断发展，大学的健美操课不再是“女 生的”体育课，H前50%的学校已经对男生开设了健美操课。 2、 健美操课任课教师的现状 第一，健美操任课教师性别比例分析。在3所髙校中，共调查了81名健美操教师，其屮女教师68人、男教 师13人：男女比例约I： 5,性别分布不够合理。健美操近几年才确定为体冇院系教学内容，因而各髙校的男 体冇教师大都不具备这方面知识、技术和技能，从而也