《把时间当作朋友》读后感2500字3.pdfVIP

《把时间当作朋友》读后感 2500 字，欢迎阅读赏析 ！ 以下读者可以通读全书 ： 1、独立思考能力欠缺或不知如何思考 ；2、有具体的近期目标 （如考研、考公、出国）且事 情过多不知如何实施 ；3、恐惧行动的第一步 ；4、未找到自己人生中对于“成功”的定义 ；5、 对自己未来没有明确的方向 （宏观）； 6、还没有接受自己所处的社会阶级。 一、时间管理 中心思想 ：时间无法管理，你要管理的是你自己。 1. 接受时间不可管理的事实。2.学会感知时间。 训练方法 ：把每天做的事情记录下来，吃饭、打盹儿都包括在内，记录每件事消耗的时间。书 中推荐用固定的本子记录，可根据个人喜好使用 app。想要顺便训练一下记忆力的话，可以定 期回忆前一周甚至一个月做了什么事情，写下来 （不用写时间）。 ——这个方法有一个很好的效果 ：我对时间有了足够的重视，缓解了我对看表的焦虑。 3.番茄工作法。 如果一个项目要花 120 分钟，项目枯燥又难啃。可以分成 6 个 20 分钟，每个间隙休息 5 分 钟做点自己喜欢的事情 （喝茶、聊天等），最后 1 分钟调整好自己的状态，继续投入下个 20 分