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婴儿睡眠的重要性 常听人说睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科 学事实。睡眠对婴儿的生长发育作用重大。 对婴儿长高最重要 的激素就是生长激素。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌 最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。 如果睡眠受到干扰， 减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少， 身高的增长也 有可能受到影响。另外，到了晚上，婴儿平躺在床上， 下肢从 纵向的重力作用中得到解脱， 骨骼就能得到充分的休息，因此 睡眠很重要。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身 上。生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。 如果把身体 的长高说成是睡觉时生长也并不过分 . 在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素 和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失 调，代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那 样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。 而且临 床还证实，婴儿的生长激素分泌，是在睡眠中完成的， 如果婴 儿睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。学龄前的 婴儿，科学的睡眠时间应该是10-12小时，家长要充分重视婴 儿的睡眠时间与质量，适当地给他们 减负”，因为这也是衡量 婴儿健康的一个指标。 科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑血流量明显增加，因 此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。 国外的 一项调查显示：婴儿每天睡眠充足与否，与学习成绩的