跟腱断裂术后康复训练过程[整理].docxVIP

20XX 文档收拾 | 学习参阅 collection of questions and answers on 跟腱开裂的恢复操练进程 浩天揽云收拾 这个文档是跟腱开裂恢复操练的大体进程，恢复的大前提是：安全榜首，依据各自的本体感觉进行恢复操练。咱们能够经过阅览它，大致了解一下恢复^_^ 上篇 针对还在石膏期阶段的朋友： 1长石膏+短石膏情况下： 还在长石膏期的恢复操练以动脚趾为主（动脚趾从手术后第二天即可开端），辅以大腿的抬起操练（伤者靠自己自动发力抬不动大腿时，能够以手为辅佐或许请身边人协助），这两个操练的首要意图是减轻脚部的粘连以及避免大腿肌肉的萎缩。 换掉长石膏，进入短石膏期今后，恢复操练依然以动脚趾为主，这时应参加膝关节的屈伸操练，（长石膏期刚完毕的朋友能够先热敷然后再做动作），臀肌和大腿肌肉的静力弹性操练；到短石膏阶段的后期，可参加仰卧位空蹬自行车操练（如图1），座位膝关节向上抬起操练，座位膝关节效果下小腿直伸操练，这些都是起操练大腿肌肉效果的。 图1 仰卧位空蹬自行车操练 2 短石膏情况下： 从头到尾都是短石膏的朋友，三周内以动脚趾为主，膝关节少做运动，（这是因为三周为跟腱瘢痕组织的填充期，膝关节大起伏的动作会拉伸到跟腱，令跟腱难以长得结实）；三周往后，添加1中的动作。 3 支具条件下： 这个部分将由运用支具的伤友弥补，在此不做介绍。 石膏撤除，咱们的恢复期不是完毕