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心理咨询之行为主义疗法3 系统脱敏法适用于焦虑和恐惧症的治疗。 系统脱敏法的变式 快速脱敏法 接触脱敏法 自动化脱敏法 情绪性意象法 快速脱敏法 或称真实生活脱敏法,其主要特点是用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象；治疗者陪伴着病人通过一系列令病人感到恐惧的情景，直到抵达原先最害怕的情景而不再紧张为止。这种方法比较适用于广场恐怖症和社交恐怖症病人。例如，对于一个害怕拥挤和同生人接触的恐怖症病人，可以让他在治疗者的陪同下于清晨外面人少时乘车到闹市区去。到达后先让病人在车内坐几分钟，如果不感焦虑，可鼓励他下车到商店门口走走……直到病人敢于进人拥挤的商店购物而无焦虑反应止