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竭诚为您提供优质文档竭诚为您提供优质文档双击可除第第页共页二十四节气食谱篇一二十四节气吃什么养生食谱四时养生节气养生食谱篇二二十四节气养生食谱大全二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜温补肝肾助阳固精健脾益胃蘑菇炒山药补肾益精健脾益气滋肺养胃雨水猪肝菠菜粥促消化补血健脾养肝明目红枣煨肘子补脾益胃滋阴养血适用于脾胃虚弱阴虚血虚之症清炖鲫鱼健脾益胃利湿消肿适用于脾胃虚寒食欲不振等惊蛰清炒苋菜清热解毒消肿止痛脾胃虚寒者忌食党参黄芪粥益气固表增强体质适用于体质虚弱易感冒者葱豉豆腐汤豆豉益气和中生津润燥健脾利尿春
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二十四节气食谱
篇一：二十四节气吃什么 - 养生食谱
四时养生 24 节气养生食谱 篇二：二十四节气养生食谱 （ 大全） 二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固 精，健脾益胃） 、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺 养胃）；
雨水猪肝菠菜粥（促消化，补血健脾，养肝明目） 、红 枣煨肘子（补脾益胃，滋阴养血，适用于脾胃虚弱，阴虚血 虚之症）、清炖鲫鱼（健脾益胃，利湿消肿，适用于脾胃虚 寒，食欲不振等） ；惊蛰清炒苋菜（清热解毒，消肿止痛， 脾胃虚寒者忌食） 、党参黄芪粥（益气固表，
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