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排骨丝瓜汤的做法有哪些?
排骨丝瓜汤可以说是饭桌上最常吃到的营养汤, 虽然我们都知道排骨以及丝瓜这些食材, 是在生活当中很容易吃得到的, 但是对我们的身体保健却是比较好的食物, 所以了解它的做法对饮食健康也是很好的。
一、材料
主料:猪排骨 (大排 )500 克
辅料:丝瓜 200 克,枸杞子 15 克
调料:姜 10 克,大葱 15 克,盐 6 克,味精 2 克教您排骨丝瓜汤怎么做,如何做排骨丝瓜汤才好吃 1. 排骨切寸段,清洗干净 ;
丝瓜去皮、洗净,切菱形块 ;
姜去皮,用菜刀拍松 ;
葱切成 2~3 寸一段 ;
把准备好的排骨放入锅中,加入适量清水 (一般水是肉的 2~3 倍),上火煮 ;
水沸腾后撇去浮沫,加入丝瓜、葱、姜、枸杞 ;
转小火煮 1~2 个小时,临关火的时候放入盐、味精,搅拌均
匀。
小帖士 -
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大
枣等共同食用。
二、鲜美丝瓜肉片汤
原料 丝瓜
250 克、瘦猪肉
200 克、植物油适量。
辅料盐
3 克、
味精
1 克、胡椒粉
0.5
克、料酒
5 克、葱段
5 克、姜片
10 克。
做法 1.将丝瓜去皮、洗净,对剖两半、切片;猪肉洗净,下沸
水锅氽一下,捞出沥水,切成片。
2.锅中放油烧热,煸香葱段、姜片,再下肉片炒干水分,烹入
料酒,注入清水 750 克,再加盐、味精、胡椒粉,煮至肉熟。
3.锅中加入丝瓜片煮至断生,去掉葱段、姜片不用,盛入汤盆
即成。特点肉片鲜嫩,汤清味美。
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