中长跑途中跑技术.docx

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2021-02-23 发布于天津
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中长跑途中跑技术.docx

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授课教师李留旺班级九年级三班学生人数人教学内容中长跑途中跑技术教学重点体会呼吸的方法和节奏教学难点呼吸节奏与跑的节奏协调配合教学器材秒表安全措施重点在膝盖踝关节的充分热身及保护要求场地平整无杂物教学目标知识目标学生知道中长跑过程中正确的呼吸方法与节奏能力目标学生在跑的过程中有意识保持步幅均匀重心平稳能以二三步一呼气二三步一吸气的节奏匀速跑进情感目标体验运动的乐趣培养顽强拼搏的精神坚强的毅力提高学生克服困难的能力教学过程内容教师活动时间学生活动教师提前到场合理规划好场地等候上课体育委员带领全班同学

授课教师李留旺班级九年级三班学生人数 42 人教学内容中长跑途中跑技术教学重点体会呼吸的方法和节奏教学难点呼吸节奏与跑的节奏协调配合教学器材秒表安全措施 1、重点在膝盖、踝关节的充分热身及保护。 2、要求场地平整、无杂物。教学目标知识目标：学生知道中长跑过程中正确的呼吸方法与节奏。能力目标：学生在跑的过程中有意识保持步幅均匀、重心平稳，能以二、三步一呼气，二、三步一吸气的节奏匀速跑进。情感目标：体验运动的乐趣，培养顽强拼搏的精神、坚强的毅力，提高学生克服困难的能力。教学过程内容教师活动时间学生活动教师提前到场，合理规划