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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 初学者怎么练习踩水的技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初学者怎么练习踩水的技巧》的内容，具体内容：踩水又称立泳，是最基本实用的自救方法，踩水可以让你在水中得到休息的机会。以下是我为大家整理的初学者怎么练习踩水，希望你们喜欢。游泳踩水的技巧1、感知水的浮力... 踩水又称立泳，是最基本实用的自救方法，踩水可以让你在水中得到休息的机会。以下是我为大家整理的初学者怎么练习踩水，希望你们喜欢。 游泳踩水的技巧 1、感知水的浮力 初学者进入游泳池中，选择浅水区。全身放松，选择随意的姿势，将全身(除头部)都没入水中，感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。 2、自然蜷缩潜于水中 人类的子宫中便是置身于水中，而身体正是处于一种自然蜷缩的状态。初学者在感知了水的浮力后，对水的恐惧感并无完全消除，此时初学者深吸一口气，自然蜷缩，将头部也全部没入水中，静静的听着自己的心跳，甚至可以睁开眼睛看看水下的世界。 3、双手撑地打澎澎——练习悬浮 初学者经过以上两步对水的恐惧感基本得到了控制，接下来只要练习游泳即可。初学者在最浅处(刚刚没于手臂最宜)，双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。这一步骤练习