单排滑冰刹车技巧.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 单排滑冰刹车技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《单排滑冰刹车技巧》的内容，具体内容：最近不少轮滑好友都在后台咨询刹车的方法。的确，学会刹车在滑行的时候的确能减少摔倒的可能，我为大家搜集了几种常见的刹车方法，仅供大家参考。：1内八字停... 最近不少轮滑好友都在后台咨询刹车的方法。的确，学会刹车在滑行的时候的确能减少摔倒的可能，我为大家搜集了几种常见的刹车方法，仅供大家参考。 ：1内八字停止法 在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。 练习方法 1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。 2.在上述动作基础上，再按照内八字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。 ：2T形停止法 单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成T形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。 练习方法 1.原地左脚在前，右脚在后成T形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行，随后右脚在左脚跟后做T形停止动作，速度可