凉茶伴夏好消暑.docVIP

凉茶伴夏好消暑 在我国民间，各地老百姓通过几千年的生活实践，发掘和总结出众多凉茶，在此有选择地介绍几种： 1.清肝泻火茶：夏枯草 10 克、白菊花 6 克，洗净，加适 量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。 适宜高血压患者、眼疾患者、失眠患者、肝火旺盛者， 以及风热感冒的中暑病人。 2.薄荷桑叶茶：冬桑叶、薄荷干品各取 6 克，洗净，加 适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。 适宜咽喉肿痛、眼睛干涩肿痛的人群，长期抽烟者、过 度用嗓的人以及经常熬夜者，高血压患者、肝火旺盛而致失 眠者，以及中暑病人。 3.清热解毒茶：金银花、蒲公英、夏枯草 15 克、白花蛇 舌草 15 克，