运动处方试题.docx

健康运动处方培训试题 卫生室： 姓名： 得分 1. 生命在于 ，运动要讲求 2. 身体素质包含 、 、 、 、 五个方面。 3. 是由运动 、 、 、 或 等专业人员组成。制定的 、 的体育活动指导方案。 4. 生理学指标：最大心率 = - 年龄或 （ ） ×年龄 5. 运动类型： 、 、 。 6. 根据锻炼人群可将运动处方分为 、 处方 和 处方 。 7. 肥胖度 (%)=( ) / 标准体重 x100% 判断标准： 为肥胖前期 为轻度肥胖； 中度肥胖 为重度肥胖 高血压患者选择运动的时间应避免清晨和晚间，宜在上午 和下午之间，因为这两个时间段为血压的两个高峰。