6岁儿童营养餐食谱健康营养.docVIP

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2021-02-24 发布于山东
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6岁儿童营养餐食谱健康营养.doc

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岁儿童营养餐食谱健康营养制作过程：卷心菜洗干净后切成丝状，番茄去皮切成丁状，洋葱切成丁，胡萝卜洗净去皮切丁，土豆去皮切丁，黄豆芽洗净沥水。把所有食材全都放入汤锅中煮，煮沸之后，小火炖，汤汁粘稠后，加上盐和胡椒粉调味。功效：蔬菜中富含维生素 C和维生素 U，能够抗溃疡，帮助宝宝缓解口腔溃疡的症状。食材：山楂糕少许，橘子，白糖、水淀粉、蜂蜜各少量。制作过程：山楂糕切成薄片 ; 橘子去皮将肉瓣分开。将清水倒入锅内煮沸，并加入适量白糖搅匀。加入山楂糕片，橘子肉稍煮，用湿淀粉勾芡，调入蜂蜜即可。功效：山楂是开胃的好帮手，也富含多种维生素，但不宜过量食用，以免出现牙齿问题。食材：冬