大学生心理健康教育(吉林大学版)整理.pdfVIP

第一章 大学生心理健康概述 一：心理健康的概念： 1 狭义：主要目的在于预防心理障碍和行为问题 ○ 2 广义：是以促进人们心理调节，发展更大的心 ○ 理效能为目的，即人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康 水平，从而更好的适应社会，有效地为社会和人类做出自己的贡献 1 2 2 ，心理健康者的特点：○身体智力情绪十分调和○适应环境，在人 3 4 际交往中彼此谦让○有幸福感○在工作和职业中能充分发挥自己的 才能使生活富有效率 二：大学生心理健康标准的内容 1 能适应大学生活 2 满意的心境3 和谐的人际关系4 坚强的意志5 良 好多个性6 能正确了解和认识社会，与社会协调一致7 行为标现相称 三：大学生心理健康的问题 1 2 3 4 1 学业问题○学习动力不足○学习目的不明确○学习成绩不理想○学 1 习动机功利化2 情绪问题，包括抑郁，情绪失调3 人际关系问题○人 2 3 际关系不适○社交不良○个体心灵闭锁4 焦虑问题包括自我焦虑，和 考试焦虑5 情感问题包括爱情，亲情，友情的困扰6 性教育问题包括 性生理适应不良和性心理问题 7 特殊群学生的心理教育包括特困生 心理健康和网络成瘾学生 四；大学生心理健康的维护 1 2 A 1 社会环境因素：○价值定向的改变○信息交流与沟通方式的改变 3 ○就业专业化的要求和就业竞争压力的加剧2 家庭因素：包括家庭情 1 绪氛围，父母的教养态度，家庭结构，家庭的经济状况3 高校体制改 革和管理模式因素 B 大学生心理健康的内容：1 智力发展的教育2 非智力罂粟的培养3 环境适应教育4 人际关系和谐教育5 人格健康教育 C 大学生心理健康的形式：1 开设心理健康教育课程和做讲座2 充分 用校内媒体手段普及健康知识3 对教师进行心理健康教育，提高其教 书育人的水平 D 关注自我心理健康1 养成健康文明的生活方式2 培养良好的人格品 质3 正确认识自我培养悦纳自我的态度4 提高承受挫折的能力5 偷生 社会实践扩大人际交往建立广泛的社会支持系统 6 遇到问题时及时 寻求专业心理辅导的帮助 第二章大学生的学习心理 一学习的概念： 1 广义指人和动物在生活过程中凭借经验而产生的行为或行为潜能较 1 2 持久的变化特点○学习是一个普遍现象○学习是有机体通过练习获 得行为经验的过程 2 次广义：专指人类的学习，人类学习是在社会生活实践中易语言为 1 中介积极主动的掌握社会经验和个体经验的过程，特点○从内容上看 2 人类学习主要是掌握人类社会的历史经验○从方式上看，是以语言为 3 中介的○从性质上看：人类学习具有积极主动性 1 3 狭隘：特指学生在学校中的学习 特点：○学生学习过程是掌握间 2 接经验的过程○学习的学习是在教师有计划有目的有组织的指导下 2 3 4 进行的○学习是一个主动构建的过程○学生学习的内容大致有以下 是三个方面： 知识技能的形成于获得 智力与非智力因素的发