高血压患者自我管理监测表(横向).docx

高血压患者自我管理监测表 月 项目 说明 日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 饮食 低热量饮食（千 卡） 每日摄入总热量=需求总热量 低脂饮食 每日脂肪摄入不超过总热量的 20% 限盐饮食 每日食钠盐不超过 6克 运动 运动方式 根据自已的喜好选择运动方式 运动时间 每日运动最好达到30分钟 消耗热量 根据“各种运动和活动 30分钟的 能量消耗表”计算运动消耗的热量 热量 每日总热量 =摄入总热量-运动消耗热量 生活习 惯 每日吸烟（支） 最好是戒烟 每日饮酒（两） 每日饮酒少于1两 血压（每 日自测 血压值） 早 6: 00?9: 00 血压达标值 (60 ?85/100?130 mmHg ) 晚 17： 00~20： 00 血糖（每 日自测 血糖值） 空腹血糖 血糖达标值 餐后2小时血糖 体型检 测 体重 千克 腰围 米 体重指数（BMI） 体重/身高2 （千克/米2）  高血压患者自我管理监测表（续） 月 项目 说明 日期 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 饮食 低热量饮食（千 卡） 每日摄入总热量=需求总热量 低脂饮食 每日脂肪摄入不超过总热量的 20% 限盐饮食 每日食钠盐不超过6克 运动 运动方式 根据自已的喜好选择运动方式 运动时间 每日运动最好达到30分钟 消耗热量 根据“各种运动和活动 30分钟的能量 消耗表”计算运动消耗的热量 热量 每日总热量 =摄入总热量-运动消耗热量 生活习惯 每日吸烟（支） 最好是戒烟 每日饮酒（两） 每日饮酒少于1两 血压（每 日自测血 压值） 早 6： 00?9: 00 血压达标值 (60 ?85/100?130 mmHg ) 晚 17： 00~20 : 00 血糖（每 日自测血 糖值） 空腹血糖 血糖达标值 餐后2小时血糖 体型检测 体重 千克 腰围 米 体重指数（BMI） 体重/身高2 （千克/米2）