二天双峰山拓展方案.doc

时间 活动内容 7： 30 指定地点集合出发，车上讲解活动流程、注意事项。车上穿 插“手指操”“心有灵犀”“洞房花烛夜”拓展小游戏。 7： 30-9： 30 到达万里路双峰111专业拓展基地 9： 30-10： 00 团队热身项冃：天龙八步，花开花落，哈哈操，万里长城 第 10： 00-10： 30 【破冰启航】：团培训导入；热身；团队组建、团队文化展示 10： 30-11： 10 团队配合与信任项目：信任背摔 分享点：相信自己相信团队、真诚为本、勇担责任。 天 11： 10-12： 00 团队沟通与配合项目：穿越电网 分享点：沟通协作、团队配合 12： 00-13： 30 午餐、休息 13： 30-14： 00 热身游戏：找零钱 14： 00-15： 00 团队沟通项目：驿站传书 分享点：沟通协作、执行力和领导力 15： 00-16： 00 生命感悟项目：仙人指路 分享点：感谢公司.融入集体、信任队友 16： 00-17： 00 团队沟通与协助项目：疯狂市场 分享点：只有团队配合才能完成任务 17： 00-19： 00 晚餐；休息 19： 00-22： 00 篝火晚会——兔子舞、袋鼠跳、化妆舞会、支援前线等娱乐 22： 00 就寝。有兴趣者可以回房间选择打麻将等。 7： 30 起床晨练（可选） 7： 30-8： 30 早餐 8： 30-9： 00 团队热身项目：青蛙王子 9： 00-11： 00 天气凉爽的话做高空项目：空中断桥。 分享点：断桥一小步，人生一大步 第 天气炎热做大型团队挑战项目：激情百分百 分享点：1%的希望，100%的努力。 二 11： 00-12： 00 大型团队协助经典项目：毕业墙 分享点：我们不会丢下任何一个人 天 12： 00-13： 30 中餐 13： 30-15： 30 洋四峡谷穿越（白云瀑布，虎啸瀑布，白云古寨，观音庙， 溯溪）途中穿插团队信任领导项目：信任导盲 15： 30-16： 00 培训总结、合影留念，上车返程武汉 备注 在培训现场，教练可根据具体情况，对部分项目作适当调整和修改。 活动项目简单介绍 破冰(ICEBREAK) 意为“打破人与人Z间的人际薄冰”，是整个训练活动的开端, 也是训练最重要的一个环节。破冰担负的任务是迅速将松散的 “被分配到一起的一?群人”融合成一个初步的“虚拟团队”。 通过破冰，小组成员将打破训练前彼此隔阂羡至防范的心理状 态，进入到一个思维发散、彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。 有趣，活跃的小活动，有助于增加人与人之间的接触，打破隔 阂，增进友谊。 团队组建二：小组文化建设与展示 选岀队长和记录员，制定队名、队训、队歌以及团队雕绍。通过文化建设，形成团队内部结 构框架；通过文化展示，初步建立与外界的联系，产生最基木的团队意识。 团队热身项目 天龙八部：所有队员手拉手围成一个向心圆（如果 人数过多，可以考虑用成两个同心圆，效果可能会更好），然后左右队员 相互搭肩，形成高肩搭背，并同意伸出右脚形成前弓步。（具体操作就象 平时压腿一样，根据教练的要求操作，在换腿时所有队员保持一个整体同起同落） 花开花落：在保持原有圆型队型的情况下，所有队员双 脚开立，统一将右手放于右边伙伴的后腰上，左手放于左边伙伴的后腰上, 于相隔队员的手形成“老虎扌II”，防止在做动作时摔倒。（具体操作根据教 练的口诀做相应的动作：“春天花开”所有队员向后仰，“秋天花落”所有 队员向前俯背，“春风吹起”所有队员统一向左送肩两次“花儿摇曳”所 有队员统一向右送肩两次） 哈哈操：在保持原有圆型队型的情况下，成白然站立状态（具体操作根据 教练的口诀做相应的动作，口诀包括：头儿、肩膀、膝、脚尖，教练喊到 哪里队员动作做到哪里） 万里长城：在保持上个环节的队型上，以兔子舞动作开始转动、停止后以 信任同坐的形式坐下、定位后以黄飞鸿的招牌动作倒数十秒结束。 团队协作项目：信任背摔 (D项目场景：团队屮的每个学员依次站在1.6米高的台 面上，背向大家，身体立直的向后倒下，由站在背摔台 前的队有用双臂接住。 项目规则：体会信任：在你信任他人的时候，就会赢 得他人的信任。体会责任：当你付出后，也会得到帮助 与支持。建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问 题，架起相互Z间理解的桥梁。通过身体接触，拉进队 员之间的距离，实现情感沟通 项目指数：体力指数：★★脑力指数：★★★难度指 数：★★ 大型团队配合项目：穿越电网项目场景：在全体队员瓯前悬挂一张“电网”，网上的洞口 大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达 另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则 洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。 大型团队配合项目：穿越电网 项目目标：确立方案，明确分T,有效的组织协调是团队 成功的关键：有效的利