李忠跳绳车轮跳教学设计.docVIP

安吉县凤凰山小学校本课程—花样跳绳（水平一）教案 授课节次 NO：13 授课班级 参加人数 执行日期 教学情况 四年级跳绳----车轮基本跳 李 忠 教材 内容 基本练习：速度、步伐 个人花样：车轮基本跳① 小组合作：套人② 教学 目标 1．初步认识车轮基本跳的站、持绳和过绳 2．基本学会车轮基本跳动作和套人②动作 3．培养伙伴小组协作精神，跳绳节奏感 阶段 教学内容 教与学 时间 次 数 组织形式与场地布置 开始 体委整队，报告人数 师生问好，宣布内容 安排见习生 四列横队 精神饱满 5 1 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 准备 一、徒手操 弓步压腿 扩胸运动 腹背运动 鸭子企鹅 二、基本功练习 1．30秒速度 2．配乐步伐 2弹1跳+基本+开合+滑雪+甩绳+弓步+间隔交叉+侧打交叉 3．双飞练习 师领生做，按节拍进行 要求动作到位，充分活动 伙伴分2组练习，蹲下数， 口令指挥，学生随乐同步练习 3 5 1 1 2 1 × × × × × × × × × × ◎ × × × × × × × × × × 阶段 教学内容 教与学 时间 次 数 组织形式与场地布置 基本 一、个人花样 1．车轮跳基本跳① 二、小组合作 1．套人② 无间隔套人 三、展演 1．分步示范讲解，学生跟做 分步要求：①站位持绳②按序过绳③跳1×4 2．伙伴合作互学，按节奏练习 1．示范讲解， 要求：2弹1跳节奏，套人时面对站立者，连续无间隔套完小组人员。 学练步骤：①无绳练习②持绳练习 2．小组练习 3．分2轮比赛，计成功次数 1．轮流展演，评出乐学、善学、勤学小组 10 8 4 20 8 1 按学习小组成4个区块 结束 整理放松 学习小结 布置作业 回收器材 鸭子企鹅拍手操 表扬与鼓励 速度练习30” ×3，步伐花样套路练习8×8拍5’双飞练习3’套人 5 1 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场地器械 运动场 短绳50条 负荷预计 平均心率 120-135 练习密度 30-50% 心理负荷 中 二次备课课后小结 负荷曲线 P/m 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T 0 5 10 15 20 25 30 35 40