小儿常用的食疗方法_共5页.pdfVIP

常用小儿食疗及食物药性 健脾润肺的食疗：银耳、百合、莲子汤；冬瓜、薏米、陈皮汤；红 豆、黑豆、黄芪汤可以提高御寒能力 薏米山药汤 :大米、薏米、胡萝卜、山药煮粥，饮水或喝粥。这是以 前用的最多的止泻汤，用于湿热腹泻，可以固肠养胃。通常我以大 米粥为基础，养胃润肺，再根据情况增减其他相应食物。 冬瓜薏米汤：冬瓜、薏米、山药、陈皮，煮烂放盐食用。 健脾安神、利尿生津。用于脾虚火燥引起的烦躁不安，睡眠不实。 香蕉陈皮绿豆沙：绿豆、陈皮煮烂，关火放入香蕉，凉后饮用。 可以生津和气，清热解毒，滑肠通便。 太子参百合汤：太子参、百合、银耳、白糖煮水。 养气滋阴润肺，适合久病体虚、咳嗽、消化不良、食欲不佳。 绿豆海带糖水：绿豆、海带、陈皮、冰糖煮水。 清热解毒，减少夏日皮肤病毒，补碘。绿豆性寒，体虚胃寒者不能 用。 红豆冬瓜汤：红豆、冬瓜，煮烂放白糖后关火。 补肺治咳，生津去暑，健脾。夏天用好。 菊花山楂水：白菊花、金银花、山楂煮水， （注意先煮山楂，关火前 放菊花和金银花）常温后放蜜糖饮用。 清热解毒，消食明目。一岁以内宝宝不要用蜂蜜，此汤凉，身体虚 寒勿用。 白萝卜梨水：白萝卜、雪梨、冰糖煮水。 养胃润肺，治疗咳嗽初起，非常有效。如果寒咳，可放少量姜。 莲子鸡蛋牛奶：莲子、姜、鸡蛋、