详细版微表情与情绪管理.pptVIP

.精品课件. * 害羞 上课时，总是避免老师的注意。 集体讨论的时候，总是沉默寡言。 下课后，很少参加集体活动。 遇到陌生人时很胆小。 .精品课件. * 愤怒 遇到不称心的事，我会很生气。 被人一激，我就忍不住发火。 生气后我会感到后悔。 .精品课件. * 你遇到过这些情绪的困扰吗？ 你是怎么解决的？ 如果自己解决不了应该怎么办？ 微表情与情绪管理 .精品课件. * .精品课件. * 微表情篇 Lie to me .精品课件. * 浅谈微表情 微表情，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。 .精品课件. * 微表情 之 点点 滴滴 .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. *  嘴角上扬表示轻蔑和厌恶。潜台词：傻了吧/活该等等 .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * .精品课件. * 回答问题时手摸脖子如果脖子没病，就是在说谎，这是经典的强迫行为 .精品课件. * 男人挠鼻子表示试图掩饰某事原因：男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒，女人未知 .精品课件. * 眨眼 说某事的时候，飞快的眨眼，说明她隐瞒了一些事情 .精品课件. * Lie to me 1.单肩抖动——不自信 2.注视对方眼睛——撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞） 3.中断眼神交流——不代表撒谎（回忆中） 4.回答时生硬的重复问题——典型谎言 5.抬起下巴——十分尴尬 6.揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒） 7.眼睛向右看是在回憶,向左看是在思考謊話 .精品课件. * Lie to me 8惊讶表情超过一秒就是假惊讶 9.男人右肩微耸一下就是在说假话 10.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的 11.用手抚额头-----表示羞愧 12.瞳孔放大-----恐惧，性欲 13.话语重复声音上扬——撒谎 14.肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信 15.抿嘴 经典的模棱两可的动作 .精品课件. * 情绪管理篇 天 天 天 晴 .精品课件. * .精品课件. * 什么是情绪 情绪是对某事或某物所持态度的身心体验，是最基本的情感现象。 情绪是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素。 三种成分：内在体验、表情、生理变化 基本形式：快乐、悲哀、愤怒、恐惧 .精品课件. * 认识情绪 今天早晨到现在，你产生过哪些情绪？ 其中最强烈的一个，想想它是怎么产生的。 产生这个情绪后，你做了哪些，说了哪些？ 你的行为产生什么后果？ 这个后果是建设性的还是破坏性的？ .精品课件. * 回想一下，你经常处于那哪种情绪？ 不良情绪：过度的情绪反应 持久的消极情绪 .精品课件. * 常见的不良情绪 社交焦虑 嫉妒 考试焦虑 消极学业情绪 抑郁 害羞 易怒 .精品课件. * 社交焦虑 我害怕在公众面前讲话 我不能在别人的注目下做事 在人面前脸红让我很难受 见到陌生人我就不自主的发抖、心慌 .精品课件. * 嫉妒 他凭什么比我好，哼！ 你行，我叫你行不通! 人家是标兵，老师眼中的红人，跟咱不一样！ .精品课件. * 考试焦虑 重要考试前几天，我就坐立不安了。 临近考试时，我就腹泻。 在考试中，我会感到十分的紧张。 我对考试十分的厌烦。 .精品课件. * 消极学业情绪 我对学习有一种厌倦感。 我觉得学习枯燥无味。 在学习时，我经常感觉自己很笨。 不想去上学。 .精品课件. * 抑郁情绪 经常闷闷不乐，一个人发呆。 我很孤独，苦闷。 经常失眠。 学习生活兴趣减退，悲观失望。