科学饮食健康生活手抄报.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 科学饮食健康生活手抄报 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《科学饮食健康生活手抄报》的内容，具体内容：在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。今天我给大家带来了_饮食健康生活手抄报图片，供大家阅读和参考。图片欣赏图片1图片2图片3... 在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。今天我给大家带来了_饮食健康生活手抄报图片，供大家阅读和参考。 图片欣赏 图片1 图片2 图片3 图片4 图片5 资料1 哪些蔬菜不能生吃 1、四季豆： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。 解毒方法：为了防止食用四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。 2、菠菜： 菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。 解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的涮羊肉式的食法是不可取的。 3、木耳： 叶啉类光感物质致命机理：新鲜木耳含