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艾灸补益的常用穴位 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志 的功效。 灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第 7 颈椎与第 1 胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、 手足三阳经、 阳维脉之会， 有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。 此穴有解表、 疏风、 散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现 代研究发现艾灸大椎穴， 可增加淋巴细胞的数量， 提高淋巴细胞的转化率和 E 一玫瑰 花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用 脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧 张性头痛等。 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 灸中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上 4 寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难， 中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提 高，空 黏膜 襞增深、 力增 。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促 消化吸收和增 人的抵抗力， 于胃脘 痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有 好 效。 灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中 ， 下 3 寸。 穴 小 之“募穴”，足三阴 、任脉之会，一身元气之所在。 名“丹田”。《 ·六十六 》集注中 玄操 ： “丹田者， 人之根本也， 精神之所藏， 五气之根元， 太子之府也。 ”中医学 ，关元其部位 真阳所居、化生精气之 。艾灸关元能使清阳上升， 阴下降，元阳温 暖，血液充盈，能培 固本， 气回阳，通 冲任、 理气活血。艾灸关元， 能治 冷，男子疝气，梦 淋 ，女子瘕聚， 下， 虚百 。 代研究 ：艾灸关元可 使血液 力学改 ， 心肌具有正 力性作用，从而使得每博指数（ SI ）和左心室搏做功指数（ LVSWI） 定增加。艾灸关元 可改 脉血氧运 量，有增加利用氧的 作用，能增加机体代 能力， 防止缺氧加重和延 休克的 展。 艾灸关元可防治 尿、尿 ，隆 、少腹 痛，脱肛、疝气、 精，白 、阳痿、早泄，月 不 、 、痛 、崩漏、 露不尽、不孕，中 脱 、虚 瘦等。 灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中 ， 下 1.5 寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据 《旧唐 》卷一百六十五 ，柳公度年八十余，步履 便，当有人 其 养生之 ，他 ：“吾初无 ，但未 以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生 和培 元气，滋荣百脉，益 固精， 保健 身，解除疲 等。据 《 材灸法》 ： “ 上消病，日 水三至五升，及心肺壅 ，又吃冷物， 肺 之气 ?? 春灸气海，秋灸关元三 百壮，口生津液。 灸气海能 防治 糖尿病。日本代田文志（ 代日本 灸学家） 用艾灸气海可 防 尾炎，他 ： 挫 尾炎而灸 20～3O 壮。 代研究 ：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止， 尿、 精、阳痿、滑精， 、崩漏、 下、子 脱垂，中 脱 、脘腹 痛、气喘、疝气，失眠、神 衰弱、 炎等。 灸神 穴 神 （肚 ）属任脉 .又名 中。艾灸神 穴，有温 元气，健运脾胃，固脱复 之功 效。 代研究 ， 艾灸 性关 炎大白鼠的神 穴， 其炎症区坏死程度及 胞浸 明 减 ，隔 灸正常小白鼠的神 穴， 其 胞活性， 在 24 小 内迅速升高， 72 小 至 120 小 复原，若 日 灸， 活性升高可 持更 的 。 神 穴多采用隔 灸， 有一种叫做神 灸 法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂 24 克、生青 15 克、乳香 3 克、没 3 克、夜明砂 6 克（微炒）、木通 9 克、干葱 6 克、麝香少 ，研成 末 用（以上 在中 店有售） 。施灸 取面粉适量，用水 和作圈置于 周。取 末 6 克，另用槐 皮剪成 形，将 上的 末盖好，每 一壮，灸治一次 一次 末，每月