管理情绪三部曲.pdfVIP

管理情绪三部曲 性腺机能也开始发生作用，从而引起【主题背景】进入青春期的 学生，身体迅速成长， 其情绪表现和感受不再像小学生那与小学生相比，在情绪发展 上，生理心理的一系列变化。 容易出现两极化，容么稚嫩，但还远不如成人的情绪体验那么稳 定。他们的情绪容易波动， 引导初中生在了解自己情绪及其变化有时他们情绪表现还具有隐 蔽性。易受到环境的影响， 对于初中生的健康经常保持良好的情绪状态，学会调节和控制自 己的情绪，特点的基础上， 发展，顺利渡过青春期，具有非常重要的意义。 【活动目标】 认识人类情绪的丰富多样性，提高学生个人对情绪的洞察力。 1. 懂得体验过程本体会情绪的转化过程，学会觉察并接纳自己的各 种情绪；通过训练， 2. 身就是对情绪的管理。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 3. 【活动方法】情景体验、团体讨论 【活动准备】全班围成内外两圈，内外相对两人为一组； 纸、一 盒水彩笔