康复治疗 运动疗法课件.pptVIP

6 、牵引疗法 （ 2 ）脊柱牵引的治疗作用 —— 解除肌肉痉挛，缓解疼痛 —— 改善局部血液循环 —— 松解软组织粘连，改善或恢 复脊柱的正常生理弯曲 —— 增大椎间隙和椎间孔，减轻 神经根受压 6 、牵引疗法 （ 3 ）临床应用 ? 适应证 1 ）由椎间盘突出或脱出所致的脊神经 根压迫或刺激 2 ）椎间孔狭窄所致的脊神经根刺激或 压迫 3 ）退行性椎间盘疾病 4 ）脊柱关节功能障碍 3 、肌力训练技术 原理：超量负荷 3 、肌力训练技术 （ 1 ）主动助力运动 —— 肌力 2 级：徒手、悬吊 （ 2 ）主动运动 —— 肌力 3 级 （ 3 ）抗阻力运动 —— 肌力大于 3 级： 抗等张阻力运动：徒手、器械 抗等长阻力运动 等速运动 （ 4 ）电刺激、针灸等 —— 肌力 0 级、 1 级 3 、肌力训练技术 抗渐进阻力训练： 训练前先测某一肌群对抗最大阻力完成 10 次 动作的重量 → 10RM 分 3 组训练，每组重复 10 次 —— 第 1 组： 1/210RM —— 第 2 组： 3/410RM —— 第 3 组： 10RM 每周重新测定 10RM 量，一般需 6 周 3 、肌力训练技术 等张离心＞等长＞等张向心 （ 4 ）注意事项 ◆心血管反应 ◆选择合适的训练方法 ◆阻力施加及调整 ◆掌握好运动量 4 、 肌肉耐力训练 同肌力训练 原则 耐力训练：低阻力、多重复 肌力训