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- 2021-03-01 发布于广东
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每周菜谱 ( 从 12 月 18—25 日)
星期一星期二
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
豆浆、鸡蛋、
白粥、肉包、葱
番薯粥、花生芝
豆浆、鸡蛋、馒
芋头粥、肉包、
绿豆粥、菜包、
白粥、肉包、葱
馒头、葱油饼
花卷
麻包、馒头
头、南瓜饼
糯米卷
馒头
花卷
花生烧鸭、西芹炒肉、莲 藕、青菜
清蒸鱼、青椒油豆腐炒肉、粉 丝、青菜
土豆烧鸡、青椒榨菜肉丝、红烧豆腐、青菜
老干妈炝鱼块、青椒香干炒肉、小炒茄子
辣子鸡、蒜苔炒肉、凉拌海带 丝、青菜
剁椒鱼头、木耳炒肉、青椒炒豆皮、青菜
香菇蒸鸡、青椒炒肉、猪红、青菜
早餐
中餐
例汤
例汤
例汤
例汤
例汤
例汤
例汤
大骨玉米汤
大骨海带汤
大骨黄豆汤
绿豆汤
大骨萝卜汤
大骨藕汤
大骨木瓜汤
梅菜蒸肉、莴笋炒肉、花生
蒜苗回锅肉、腐竹肉丸、土豆
水笋炒肉、豆角炒肉、付子瓜、
米、青菜丝、青菜
米、青菜
丝、青菜
青菜
青菜
青菜
瓜、青菜
晚餐
西红柿蛋汤
紫菜蛋汤
猪红豆腐汤
酸菜肉末汤
鱼头豆腐汤
大骨胡萝卜汤
酸菜豆腐汤
西芹猪耳、豆角炒肉、酸辣粉、
卤鸡腿、洋葱肉卷、红烧冬瓜、
青椒炒烤鸭、红萝卜炒肉、地
豆浆、鸡蛋、馒头、葱油饼
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