硕森蛋白质粉减肥心得.docVIP

硕森咼钙蛋白粉使用心得 作者：王淑琴57岁 每口基木不吃主食，只吃蔬菜水果，只喝大豆蛋白粉，且风雨不误地疾行一小时一一这就是 我的“减肥经”。别说，用这招数，令我两个月内减了 27斤！ 以往的口了，因体重达84.5公斤，顿生高血压等疾病，LILI吃药不停。我侄张大康见状，警告 说：“姑姑再不减肥，不仅血?压渐升，还定然有患糖尿病Z可能。”大康曾有成功的蛋白粉减肥经验, 让我立即运用之，我觉得，白己的面前升起了一朿走向健康的光明。 减肥成了我的当务Z急。 大康拿来硕森牌高钙蛋白粉多袋，嘱我每日三餐各服下三勺，毎餐只吃清淡菜蔬与水果，不吃 其他豆制品与坚果、糖类，另外每夭快步走40分钟左右。“既然做了就要坚持到底，不走冋头路。” 他提示说。我表示赞同。 减肥“战役”开始了，三口五LI尚可，连续多LI只喝蛋白粉，只吃少油的菜，感到味觉都有点 退化了。这时，我倒用了 “精神胜利法”，自己对自己说：“痛苦一两月，幸福在长远。想想以后可 能拥有的健烘、苗条，会是多么动人的情景啊。”于是，我常想着未来Z美景，便有了减肥的巨大 动力，在家里的饭桌上，对先生烹制的好饭好菜一概视而不见，单独咀嚼自己做的各种凉拌菜、清 炖菜Z类，也设法用香油或虹油、鲍鱼汁等使白己的菜生些味道；亲朋好友聚餐，原则上推辞，实 在推不掉的，就是只斯文地吃凉菜，多油的蔬菜大都用水涮一下吃；七八分饱，坚决离桌。这要靠 “意志”。