2021武术散打课程教学大纲.docx

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2021-03-06 发布于天津
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武术散打课程教学大纲一课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用是两人依照一定的规则以一定的武术技击动作为运动素材进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目散打是散手的俗称古称相搏白打拍张手战等由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行又称打擂台本课程主要内容包括导论散打基本步法拳法腿法和摔法防守技术实战技术及竞赛规则简介等系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法通过散打的练习可训练学生的速度力量柔韧灵活耐力等身体素质培养学生坚韧顽强自信果断等良好的意志品质同时具有丰富文化生活的目的二教学目标及要求掌握和运用

武术散打课程教学大纲一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台” 。本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。同时具有丰富文化生活的目的。二、教学目标及要求 1 ?掌握和运用