篮球_传接球_6、头上传接球.pptVIP

这里添加内容 * 这里添加标题 头上传接球 教学目的和任务： 通过教师讲解使学生知道双手头上传接球的动作要领。 通过学生练习，使其掌握双手头上传接球的持球动作和用力顺序，培养学生团结协作的精神。 完整动作 动作方法：双手将球举于头上方，肘部微屈，膝部微屈，向前伸臂，扣腕拨指将球传出。距离远时，两脚蹬地，腰腹用力配合前臂鞭打动作将球传向远端。接球时，以肘关节为支点，双手位于头上迎球。 分解动作： 身体保持“三威胁”姿势，双手持球于胸腹之间，五指分开，掌心空出，肘关节自然下垂。（如图） 分解动作： 双手将球举于头上方，肘部微屈，膝部微屈。（如图） 分解动作： 向前伸臂，扣腕拨指将球传出。距离远时，两脚蹬地，腰腹用力配合前臂鞭打动作将球传向远端。（如图） 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：持球太过于偏头顶后侧，容易丢球。 纠正方法：练习时，强调保护球意识，将球远离防守者。 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误：前臂、手腕挥摆速度太慢，球速太慢，用力方法不正确。 纠正方法：强调正确的出手动作，协调用力，把蹬地及腰腹的伸展力传递至手腕，指跟发力。 *