2021高考高三励志演讲-让每一天都成功(5).docVIP

2021高考高三励志演讲:让每一天都成功(5) 高三励志演讲：让每一天都成功(5) 调整你的生物钟。每个人都有情绪激动，一个月低潮。有些日子他们心情特别好，工作效率高。有些日子他们莫名其妙的烦躁，看不顺眼就想发脾气。不管男生女生，找出自己情绪的规律，在情绪低落的时候学会调整，避免刺激。 每个人白天都有精神上的兴奋。有些学生白天精神好，有些学生晚上容易激动。他们的学习效率很高。尽量调整自己的兴奋度，使之与中考时间段一致。 运动是最好的心理医生。每天适量的运动有助于缓解紧张的情绪，比如跑步，不如一个人跑步，或者打球散步。81 8，每天拿出一小时运动休息，虽然只学习7小时，但学习效率8小时以上。 大家都知道磨刀不误砍柴，但是看到别人埋头学习，课间十分钟不出教室，不能紧张，学习不是时间的问题，而是效率的问题。有些同学认为自己体检合格，不用再锻炼了，这是错误的。养成良好的锻炼习惯可以让你受益终生。 第三和第四只狐狸也来到葡萄架下。他们看到前两个没有摘葡萄，就开始想办法。他们搬砖，找棍子，开始摘葡萄，却怕对方得到更多，反而得到更少，互相争斗。结果可想而知，双方都输了。 一个学生曾经对我说：老师，我有一个好朋友。我们有类似的学术成就。有时候他更好，有时候我更好。但是当他做的比我好的时候，我心里就难受，因为不服气，不想理他。你觉得我自私虚伪吗？我精神正常吗？ 我这样回答：非常感谢你对我的信任。说说你的真实想法。 首先恭喜你，有人把你当对手，说明你很优秀；有人是你的对手，说明你是一个有上进心的人，一个追求进步的人。满足现状的人会有对手吗？ 其次，是因为对手的存在，让你进步更快。从这个意义上说，这不是一件好事吗？有个武林高手叫独孤，没有对手很孤独。没有竞争对手是活不下去的。这是一场钻石切割和大师之间的激烈比赛。 这个对手可能就在你身边，也可能离你很远；可能是环境不好，也可能是意志薄弱。其实你的对手就是你自己。你能克服自己的脆弱和狭隘吗？ 再者，学会接纳别人，和对方好好相处。人是需要自尊自信的，但是过分了就会变成嫉妒和虚荣。 三国周瑜叹曰：何生梁，生于禹。既然我有周瑜超群的智慧，为什么还要给他诸葛亮的绝伦的智慧？如果一个人因为担心别人比自己优越而生气和嫉妒，那是非常有害的。它把自己置于一种紧张的人际关系中，会影响学习和生活。 和谐的人际关系很重要。学会为自己和他人调整情绪。 人群中有几种心态： 我可以，你不可以：傲慢；你能行，我不行：自卑；我不能，你也不能：嫉妒；我能做到，你也能做到：感激。傲慢、自卑、嫉妒都阻碍你的进步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己加油，为别人鼓掌。 还有第五只狐狸的故事，你可以继续。 同学们，人生不是短跑，而是马拉松。高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情不仅是激动和担忧，也是怀念和珍惜。朋友们，我们即将开始新的旅程。祝你一切顺利！