2021高考高三励志演讲-让每一天都成功(4).docVIP

2021高考高三励志演讲:让每一天都成功(4) 高三励志演讲：让每一天都成功(4) 第二只狐狸来到葡萄架下。像第一只狐狸一样，他不会摘葡萄。他想：我享受不到这么美味的葡萄。上帝太不公平了。活着有什么意义？不成功就成仁自杀。 我们同学中可能有一种想法：如果我考不上重点高中或者重点大学，我的一生就完了。真的是这样吗？ 一个高三的孩子曾经对我说：每天回到家，父母都不让我做任何家务，说只要我学习好，就经常陪我到很晚。如果我考试不及格，我会感到非常内疚和对不起我的父母。 另一个孩子，他说：“我的成绩基本上是顶尖的，但是我一点都不自信。每次考试我都很紧张。别人过了我，我成绩下滑怎么办？” 因为他们经常处于恐惧和焦虑中，所以有一些生理症状：经常感到胃部不适、头痛、睡眠不好，去医院检查也找不出什么问题。这已经是考试焦虑的症状了。 在学习生活中，如果觉得压力太大，就要学会减压。这里有一些方法可以教你： 放松是适度的。在学习和考试中，适度的紧张和兴奋可以提高效率，但如果紧张和压力超过一定限度，则是有害的。就像弦乐一样，太松就不能演奏音乐。只有适度收紧，才能奏出优美的音乐。但如果一根弦太紧太久，就会失去弹性，甚至断裂。每个人都可能有紧张、焦虑等情绪困扰。著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己因为工作、生活压力等各种原因患上了精神抑郁症，经过一段时间的调整，有了新的开始。你也应该放松，学会珍惜自己。 自言自语。我在担心什么？是什么让我紧张和担心？可能是父母的期待，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话或者一个小情况都可能造成紧张。写下自己的感受，逐一反驳。比如我不想让父母失望。他们对我的期望很高。我怕他们会伤心。论点：父母可能会失望和难过，但如果他们焦虑和焦虑，他们会更担心和难过。父母想好好学习，他们想健康。重要的是他们有没有努力，而不是结果一定是什么。 自开。当你感到压力大的时候，主动和老师、朋友、父母沟通，聊天、谈心，释放紧张的情绪。尤其是和父母沟通，表达自己的想法，让父母知道你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。 鲁迅对孩子的要求只有自力更生。学会求助，不要一个人无聊。