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2015 中考冲刺技巧 一、学习：选对题比多做题重要很多考生上了初三后，每天回家都埋头于各种练习册、考试题中，题没少做，分数却一直不见长，这使他很受打击。中考前复习时间有限，只有把握好时间，牢固掌握知识点，才能提高成绩。龙文教育 1 对 1 辅导老师表示，现阶段考生要提高学习效率，抓紧宝贵时间，但不要搞疲劳战术。同时，考生要根据自己的情况， 对薄弱科目的知识点多加练习； 上课时紧跟老师节奏，听不懂的地方暂时放下，不要在一个问题上纠缠，把问题记录下来，等课后再问老师。二、心理：考前避免自我否定考前百天，考生 和家长都不要有太多心理压力，要保持平常心，避免自我否定。 “距 中考还有 100 天，加油啊！ ”老师和家长的叮嘱，让初三生心里一阵 紧张。 “离中考越近，觉得压力越大。 ”他的成绩在班里一直属于中等 水平，以现在的成绩，距离想要考取的学校还有很大差距。考生和家 长现在要考虑的问题不应该是考试结果， 而是认真复习的过程。 考生 出现厌学情绪时， 不妨让自己适度放松， 多和家长、老师、同学交流， 舒缓紧张情绪。三、身体：规律作息加强锻炼初三考生往往会因为学习时间紧、任务重，身心疲惫不堪，免疫力下降。龙文教育提醒同学们，备战中考， 无论是体育还是文化课，都需要考生以良好的状态应对。现在离中考体育测试时间不多了， 考生要抓紧时间做好冲刺备考。这期间，考生可适当增加运动量，通过投掷实心球等锻炼肌肉；每天坚持慢跑半小时，增加长跑的耐力。体育考试结束后，考生仍可多参加集体活动，加强与同学、老师的沟通和交流。此外，考生可适当调 整饮食，多吃蔬菜、水果、杂粮，以最好的状态迎接 2015 中考。龙 文教育创办 16 年，不断提升教学质量，壮大师资队伍，加强校区服 务管理，注重品牌影响力， 并凭借一流的师资力量、 强大的教研团队、 先进的 1 对 1 辅导系统、独特高效的教育方法和完善的管理模式， 赢 得了广大家长和孩子的认同。