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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 宝宝润肺止咳食谱 宝宝润肺止咳食谱 冰糖炖雪梨 （适合1岁以上宝宝，肺燥咳嗽者） 原料： 雪梨1个、枸杞少量、冰糖2小颗 制法： 雪梨沿上部三分之一处削开，做成盖子。 用勺子挖空中间梨心，在梨心中间中间放入冰糖、枸杞、 注满凉开水。 盖上雪梨盖子，用牙签封口。 4?将雪梨放入较深的容器中，隔水用中火蒸 30分钟即可。 如果觉得挖空梨核麻烦，也可以把雪梨洗净后去皮去籽，切 成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。 此方子适用于燥咳、风热咳嗽 （痰黄色浓稠、有咽痛），不适 用于风寒咳嗽（痰白色稀薄，有鼻塞流涕），不然容易加重病情。 润肺止咳的食物 1、雪梨 梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气 管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、 痒、痛、音哑、痰稠、 便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以 高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。 最常见的雪梨的食疗方是冰糖炖雪梨，冰糖味甘、性平，入 肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效，用于肺燥、肺虚、风 寒劳累所致的咳喘，与雪梨是黄金搭档，能够增强润肺止咳的作 用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 2、 杏仁 秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁 可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 杏仁分甜杏仁