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二十四节气养生大全 二十四节气是指二十四时节和气候，分别为：春雨惊春清谷 天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 二十四节气的养生也是非常重要的，下面小编为您整理了一 下各节气养生，希望对您有所帮助！ 立春 斗指东北， 维为立春， 时春气始至， 四时之卒始， 故名立春 阳历 2 月 4 日前后是二十四节气中的第一个节气。 立春时节养生着重要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 春属木，与肝相应。在春季养生方面，主要是护肝，可以有 目的选择一些柔养肝、疏肝理气的草药和食品，草药可选用 枸杞、郁金、丹参、元胡等， 食品则应选择辛湿发散的大枣、 豆豉、葱、香菜、花生等，灵活地进行配方选膳