10_4下健体学习单_第5单元_饮食智慧王_答案卷.pdfVIP

四 下 5 健康祕笈 （配合第五單元 活動 3 ） 維持健康的生活習慣，才能讓我們的身體更健康。小健的奶奶有一本重 要的健康祕笈，可是粗心的小健把裡面的各種祕方拿出來之後，就忘記放回 去了，請你幫小健把正確的祕方放回祕笈裡吧！ ㄅ只吃肉類，這樣才 ㄆ每天早睡早起，讓 能提供足夠的蛋白 自己有足夠的睡眠 質。 來恢復體力。 ㄇ養成每天運動 30 ㄈ不偏食，均衡攝取 ㄉ多吃富含油脂且熱 分鐘的習慣。 各種營養。 量高的食物，例如 炸雞、薯條等。 ㄊ選擇少鹽、少糖、