体育教案_高一体育与健康课教案.docVIP

高一体育与健康课教案 指导思想： 本课以体育与健康指导纲要为依据，结合高一学生身体素质好、兴趣广泛、学习模仿能力强等特点，运动场地相对狭了，学生人数较多，体育器材短缺，因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开。 在教与学的关系上，即强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，在教学模式上，本科采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习水平、学生自觉的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己技术水平，运动能力，学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会，激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础，在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力，思维能力，想象能力，创新意识和自我评价能力为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评作反馈等，培养学生团结协体，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质。 教材分析： 主要是因为这个技术动作对学生的上、下肢力量、柔韧、灵敏等素质到练习。支撑跳跃是高中学习重点内容之一，难度较大，学生对此类动作有害怕恐惧心理，为此根据支撑跳跃动作的七个技术环节，采用分段教学的方式，从易到难，从低极到高极的顺序要求，逐步完成动作，使学生在“成功”中得到喜悦，在喜悦中更加努力完成学习任务。从而达到完成教学任务的圆满完成。 学习内容： 1、男：纵箱分肥腾越 女：横箱倒腾越 2、身体素质练习 学习目标： 1、认知目标：明确该动作的技术动作环节以及该动作实用价值。 2、技能目标：进一步掌握腾跃动作，加强全身肌肉协调性。 3、情感目标：克服胆怯心理，树立克服困难的自信心。 课程重难点： 重点：踏跳有力，动作连贯，一气呵成。 难点：增强勇气和信心。 教学过程： 课时 部分 时间 课的内容和要求 组织教学形式 准 备 部 分 2′ 2′ 3′ 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，清点人数，报告出勤情况。 2、师生问好，宣布课的内容，任务及要求，合理安排见习生。 3、学生绕400m场地慢跑一圈 4、热身运动 a.手踝关节 b.膝部关节 c.体转运动 d.腹背运动 e.弓步压腿 f.仆步压腿 1、学生成体操队形整队集合。 2、报告出勤率并做好相应记载。 3、学生认真听讲，积极思考，主动参与。 4、要求学生快速进入学习状况。 5、学生在教师的带领下积极进行热身活动。 基 本 部 分 20′ 一、支撑跳跃 内容：男：纵箱分腾腾越 女：横箱侧腾越 过程：1、男：俯卧提臀推手站立 女：俯卧提臀摆腿成侧撑 2、男：助跑踏板起跳 3、男：助跑起跳远撑推箱 女：助跑起跳支撑提臀 4、男：助跑起跳远撑坐箱 女：助跑起跳支撑坐箱 要求： 1、男生：（1）踏跳有力 提臀分腿 （2）远撑推手 顶肩有力 （3）增强勇气和信心 2、女生：（1）助跑速度不宜过快。 （2）起跳后支撑快同步完成含胸、提臀、侧摆腿。 （3）增强勇气和信心。 二、身体素质 内容：1、俯卧撑 2、收腹跳 3、挺身跳 过程： 1、男生：俯卧撑推手8个→收腹跳8个→挺身跳8个，共计4组。 2、女生：俯卧撑5个→收腹跳5个→挺身跳5个→，共计4组。 要求： 1、动作连贯有力。 2、身体协调用力。 3、姿态舒展优美。 1、教师讲解示范。 2、重点说明动作要点及注意事项。 3、讲解说明保护动作要领。 ×××××× ×××××× ×□ △ ×××××× ×××××× ×××→△□跳箱 4、学生分组进行练习。 5、教师采用集体纠错与个别纠错相结合。 6、鼓励学生相互交流学习心得，共同提高。 7、学生姿态展演。 8、学生学习过程中根据自身情况选择学习内容。 1、教师讲解示范。 2、学生分组进行。 练习 ×× ××× ×× ××× ×× ××× ×× ××× ↓ ↓ △ ↓ ↓ ↓ ×× ××× 3、教师采用语言鼓励的方式激发学生规定动作。 4、学生之间采用相互鼓励的方式进行学习。 结 束 部 分 3′ 2′ 一、放松操 内容：在音乐的节奏下进行全身放松活动。 要求：充分放松。 二、讲评 三、归还器材，下课 1、学生成散点教学方式。 × × × × × × × × × × × △ 2、教师引导学生进行放松活