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身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛 ( 打一 水果） 白胖胖，四方方，一块一块摆桌上，能做菜，能做汤，常常 吃它有营养。 ( 打一食物 ) 食物的营养 冀教版小学科学三年级 想一想 我们一日三餐都吃什么？ 餐次 早 餐 午 餐 食品名称 面包 牛奶 苹果 鸡肉 海带 鲜香菇 素炒笋片 莴笋 西红柿鸡蛋汤 鸡蛋 米饭 晚 餐 肉丝炒蒜苗 瘦肉丝 芹菜炒豆干 豆腐干 馒头 小米粥 用量（ g ） 100g 250g 80gg 80g 30g 10g 75g 20g 10g 125g 75g 35g 45g 45g 80g 25g 食物中的营养成分有哪些？ 含有丰富的 蛋白质 含有丰富的 脂肪 含有丰富的 糖类 含有丰富的 维生素 小结 ： 主要的营养物质有： 蛋白质、 脂 肪、 无机盐、 维生素、 糖类、 水 小资料： 各种营养成分的不同作用： 蛋白质是构成人体的主要材料 。没有蛋 白质就没有人的生命，就好像没有砖瓦、 水泥、沙子就没有房屋一样。 无机盐 ：指钙、铁、锌、磷、钠 等营养物质， 也是构成