评价心血管功能的常用指标（实用课件）.ppt

2020-11-26 原理演示 做功（瓦） 心率（次/分） 通过功率自行车运动或台阶运动推算 最大摄氧量 感谢您的阅览 2020年评价心血管功能的常用指标 为什么要评价心血管功能? 心血管功能是反映健康水平以及运动能力的核心内容，心血管功能可以预测未来发生心血管疾病风险。我国每年死于心血管疾病的人数达300万，占总死亡人数的45％左右。每年用于主要心血管病的医疗费用达1301.17亿人民币。了解和提高心血管功能是体育保健的重要内容。 心脏基本结构 心脏大小 病理性心脏增大 运动性心脏增大 心脏肥大 心率与脉搏 正常心率范围：60-100次/分 运动后即刻心率计算方法：用10秒或6秒值经计算代替 脉搏测量部位：桡动脉或颈动脉 基础脉搏：晨起脉搏值，相对稳定 芬兰生产的POLAR心率表 血 压 类 别 收 缩 （mmHg ） 舒 张 （mmHg ） 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 130 ～139 85 ～89 1级高血压（轻度） 140 ～159 90 ～99 2级高血压（中度） 160 ～179 100 ～109 3级高血压（重度） ≥180 ≥110 运动中血压 收缩压升高，舒张压基本不变或者下降是良好表现 采用普通袖带式血压计测量运动中血压存在一定困难 动态血压计 心率失常 窦性心动过速 窦性心动过缓 呼吸性窦性心率不齐 早搏 心肺功能负荷试验 心肺耐力 反映心脏、血管与呼吸系统协同工作的能力。良好的心肺耐力机能不仅能保证身体长时间有效地工作，同时也是机体工作后疲劳有效消除所必须。 心肺耐力评价 一个令人困惑的问题？ ——安静水平时的心肺功能（心率、血压、肺活量）能否反映人的心肺耐力？ 30秒30次起蹲 P1 安静心率 P2 运动后即刻心率 P3 休息一分钟后心率 30秒30次起蹲评价 K≤0 最好 0＜K≤5 很好 6≤K≤10 一般 11≤K≤15 较差 K≥16 很差 联合机能实验 1、30秒20次起蹲 代表准备活动 2、15秒原地快跑 代表速度负荷 3、原地3分钟慢跑 代表耐力负荷 分别测量30秒20次起蹲后3分钟、 15秒原地 快跑后4分钟、原地3分钟慢跑后5分钟心率、 血压 评 价 正常反应 紧张性增高反应 梯形反应 紧张性不全反应 无力反应 正常反应 紧张性反应 梯形反应 紧张性不全反应 无力反应 台阶试验 是一种简便易行的定量负荷测试方法，一般通过测量运动后即刻、恢复期心率判断心血管系统对于定量负荷的承受能力。 哈佛台阶试验计算公式及评价 ＜55 劣 55~64 中 65~79 中上 80~89 良好 ＞90 优 国家学生体质健康标准台阶试验 男生用40厘米，女生用35厘米的台阶做踏台上、下运动。以30次/分的频率完成3分钟台阶运动。测量运动结束后的1-1分30秒, 2-2分30秒，3-3分30秒3次脉搏数。 国家学生体质健康标准台阶试验评价标准 等 级 男生 女生 优秀 67-82 60-78 良好 53-65 49-59 及格 44-52 42-48 不及格 40-45 36-41 国民体质监测台阶测试方法与学生体质测试基本相同，只是男性台高30厘米；女性台高25厘米。 呼吸机能试验 肺活量 5次肺活量 肺活量运动负荷试验 屏气试验 运动屏气试验 PWC170机能试验 反映心率在170次每分情况下身体做功情况，其原理是心率在120-180次/分之间，心率与做功强度呈线性关系，通过两级负荷及对应的心率推断PWC170值。 * * * * * *