-三 家中的安全与健康早睡早起-PPT课件 .pptVIP

你还有什么好方法吗？ 　　通过今天的学习，你有什么打算吗？自己填一填。 我打算　　点睡觉，　　 　　点起床， 一天睡 小时。 时间 起床时间 睡眠时间 是否独自睡觉 家长签字 周一 周二 周三 周四 周五 我的作息时间表 * - 第三单元 家中的安全与健康 12　早睡早起 几点睡，才合适 我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。 大家一起来讨论 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，一定要记住呀! 上床和起床时间要适当。 睡前活动要适量。 晚餐不要吃得太饱。 睡眠环境要适宜。 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？ 希望对您的工作和学习有所帮助！ 使用说明 为了更好地方便您的理解和使用，发挥本文档的价值，请在使用本文档之前仔细阅读以下说明： 本资料突出重点，注重实效。贴近实战，注重品质。适合各个成绩层次的学生查漏补缺，学习效果翻倍。本文档为PPT格式，您可以放心修改使用。祝孩子学有所成，金榜题名。 希望本文档能够对您有所帮助！！！感谢使用 充足睡眠很重要， 按时入睡质量高。 早睡早起成习惯， 睡眠环境要选好。 没早睡，真糟糕 没早睡，会有什么影响呢？ 春游了！后面的小朋友们快跟上！ 真奇怪，口水狼怎么没精神呢？ 　　小朋友们高高