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学习计划书范文 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题 之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评 价便尤其显得重要了，对学习问题可主要从如下几方面进行 自我评价： l 、时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少 在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内 容。 (2)学习是否常常没有固定的时间安排。 (3)是否常拖延时 间以至于作业都无法按时完成。 (4)学习计划是否是从来都只 能在开头的几天有效。 (5)一周学习时间是否不满 10 小时。(6) 是否把所有的时问都花在学习上了。 2、注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持 10 至 15 分 钟。(2)学习时， 身旁是否常有小说、 杂志等使我分心的东西。 (3)学习时是否常有想入非非的体验。 (4)是否常与人边聊天边 学习。 3、学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。 (2)是否只喜欢文科，而 不喜欢理科。 (3)是否常需要强迫自己学习。 (4)是否从未有意 识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 (2)是否经 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 3 常采用机械记忆法。 (3)是否从未向学习好的同学讨教过学习 方法。 (4)是否从不向老师请教问题。 (5)是否很少主动钻研课 外辅助读物。 一般而言， 回答上述问题， 肯定的答案 (回答 “是”) 越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述 四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。 例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任 务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边 与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对 旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆 法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措 施了。 二、自我改进法 1.SQ3R法 罗宾生 (Robinson)提出的 SQ3R法是提高学习效率的 一种好方法。 SQ3R 是由 Survey，Question，Read，Recite， Review 几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览 (Survey)：即概要性地阅读。 当你要读一本书 或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还 要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你 就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题 (Question)：即在学习时， 要把注意力集中到 人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找 自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可 2016 全新精品资料 - 全新公文