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第二节 选择健康的生活方式 旬阳县吕河初中 肖鹏 一、教学目标 1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 2、通过探究实验，认同酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体 健康的危害。 3、选择健康的生活方式。 二、教学重、难点 重点 ： 1、认识不良的生活方式对人体健康的影响。 2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。 难点： 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的 探究实验报告。 三、教学准备 1、探究实验用品：活水蚤、蒸馏水、体积分数为 95% 的酒精、烟草浸出液、吸管、载 玻片、显微镜、计时器。 2.学生准备：课下收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。准备设计 “酒精或烟草浸出液 对水蚤心率的影响 ”实验步骤。 四、教学过程： （一）导入新课 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常 生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。选择健康的生活方式要有一定的基础。这就必须 了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并要确立哪些生活方式是健康的。 （二）自学讨论 自学本节内容通过讨论合作完成如下两个问题。 1.1957 年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和 肺结核，而在 1999 年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核 排在第 7 位以后。相反，在 1957 年，排在死因顺位的第 5 、6、 7 位的心脏病、脑溢血和恶性 肿瘤，在 1999 年分别上升至第 3、2 、 1 位。 2. 由于呼吸系统疾病、 急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成 的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因 素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理 和行为因素对健康起着至关重要的作用。 （三）合作探究： 1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（课本 82 页） a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片； b.观察并记录水蚤的每 分钟心跳次数； c.用滴管吸取酒精溶液， 置于载玻片一侧， 用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液， 如此重复三至五次； d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较； e.列表（或绘制 曲线图）表示实验结果，并分析结果。 （每组三只水蚤求平均数） 〔学生根据课前的实验计 划和步骤完成探究实验 “酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ”，记录实验数据，得出结论。 〕 注意：不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液教师要提前配好。通过实验，请同学们思考下列问 题： 1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 2. 酗酒和吸烟 溶 液 蒸馏水 酒精溶液 1% 酒精溶液 10% 酒精溶液 20% 对人的健康可能 水 蚤 心 跳 次 数 ／ 有哪些危害？ 10s （1）低浓度 的酒精 (0.25% 以下 )对水蚤的心率