向快乐出发(精).pptVIP

2021/3/17 * 2021/3/17 * 通过本节课的学习,你收获了哪些调节情绪的方法,这对于我们今后的学习与生活有哪些启示? 2021/3/17 * 理智调控 转移调控 适度的宣泄 幽默化解法 积极暗示 合理化 主动寻求心理援助 2021/3/17 * “送出的是玫瑰,收获的是余香”,在不开心的时候,想办法给他人送去快乐,可以是一个问候的电话;可以赞美一个失意的人;给多年没有联系的朋友一个惊喜;早上上学时,对辛勤的清洁工道 一声“您辛苦了”;或者就是打破懒惰的习惯,帮助父母做些力所能及的活等。试一下,你会发现在助人的过程中,收获快乐就是这么简单。如果不相信,说明你从未尝试过,用行动来验证一下吧。写下来你整个过程情绪变化的情况。 2021/3/17 * 书利华教育网【】 书利华教育网【】 书利华教育网【www.ShuLiH】 书利华教育网【】 书利华教育网【】 2021/3/17 * 与心灵相约,与健康同行 2021/3/17 * “……跳啊,欢呼啊, 每个人 运动着, ……让我们一起来玩这个有趣的游戏。敲打着步伐,拍着巴掌……” ——《兔子舞》 2021/3/17 * 2021/3/17 * 跳舞的四颗豆 1.请同学们在