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精品文档 精品文档 PAGE PAGE3 精品文档 PAGE 精心整理 考束后的心理整主班会方案 目的要求： 打造班新形象，更好地激活班气氛，服于学。建一个，友，向上的秀班体。 考束后的成分析，帮助行考后的心理整，直面挫折的考，力力，自信地投入下一段的学。 活形式： 采用自我心理剖析，学方法，自我放松，自我暗示，自我激励等游等多种形式，借助多媒体等，全班，大家参与。 施程序： 1.“最初的目，我淡忘了”开学教育立志篇回首，利用学生个人档案袋中的志向表，重温个人在开学初的心理状，重理想而斗的激情。（借助多媒体等手段）主持人开白：本次班会的目的和意 ：5分 2.“高一学，我适了？ ”个人学状的段小， ——两个月的高中新学生活，大家都适了没有呢在 今天的班会上，我正好借此机会来行段小，来学，生活。 可以三至四名同学，分从生活，学度，学方法等方面自我剖析，重点在于，找。 ：5分 3. “考束后放松整是再接再 ” 两同学，正方反方各 4人（言准） 放松：述自己立的理由，并例明 再接再：述自己立的理由，并例明 ：10分 束后，主持人：两种心在我同学身上也表得并不突出，也多人听在暗自思，两种点都有失偏，我要逸合，但是上大家心自一下自己，是不是有你会被其中的一种心所左右呢 4.“面力，我胆怯了？ ”学生个人演，个性心理学的影响。自信心与学，自卑心理的害，直面学 力，勇敢迎接挑等。 演：×××《面力??》 精心整理 时间：3分钟 “放松心情，迎接挑战”——学习自我放松法 由一个同学带领，下面同学跟着一起做：（下面所列的不要全做，挑部分即可） 我们可以做些有趣的事，使我们的生活更加丰富多彩。以下方法你体会一下，可以得到一些你意想不到的快乐。时间：10分钟 放松法举例： 1.眼睛闭起，想象不带任何雨具在雨中散步，体会雨点落在身上的感觉。 2.眼睛闭起，想象户外运动，如游泳，在沙滩或草地上奔跑，以获得一种解脱感。 3.眼睛闭起，想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。 4.请同桌用皮毛，羽毛，衣服，金属，纸张等物碰你的皮肤，你去猜它们而不要睁眼去看。 5.从慢到快改变你的呼吸频率。 以上方法或是使你把注意力转移到一些新鲜，开心的事上，把你从紧张中解脱出来；或是使你忘却各种习俗的沉重约 束，这不但对放松神经有利，而且你的思维方法也会从中得到启示。 6.“微笑，我把压力变为动力”——请同学上来谈刚才做完自我放松后的感想，畅谈下一步的目标，如何更好的面对生活学习，迎接挑战。 发言准备：（ ×××：约2分钟） 7.竞争能力是人们在不同领域中，完成一定活动时相互争胜或相互斗争的本领，包括完成一定活动时相互争胜的具体 方式及所需的心理特征，竞争能力与其他能力一样可以经过教育和培养而提高，首先必须了解自己的竞争意识。下面请大家跟我一起完成以下的心理测试，来了解一下自己的竞争能力。 负责：×××约8分钟 同学发言：谈谈如何培养良好的竞争观。（ ×××2分钟） “老师与你同行”——班主任讲话。班主任讲话 通过这次班会活动，帮助学生做好入学以来学习状态的调整，使学生尽快适应高一的学习要求，一方面总结自己的经验和不足，改善今后的学习，另一方面让学生学会调节自己的个人心理状态，明确个性心理调节的重要性，学习中自卑心理，自信心的影响。 再者，通过活动也使得每个同学对校，班和自己都有了一个新的认识。希望通过本次班会活动，我们都能够更加乐学，善学，热爱我们的班级体。 精心整理 下页更精彩 12345下一页考试结束后的心理调整主题班会设计方案 相关文章《:高三，我奔跑》主题班会《超越梦想》 ——高三主题班会设计期中考试之后 “防松散”主题班会教案考试结束后的心理调整主题班会设计方案 《期中考试分析》 主题班会活动方案用勤奋创造奇迹 ——中考动员会讲话稿《让我们尽快适应高三的紧张学习生活》主题班会活动方案 《期中考试总结》主题班会活动方案查看更多 学习考试主题班会教案