中学校本课程——足球社团活动计划.pdfVIP

足球社团活动计划 一、指导思想： 活跃学生身心健康，培养学生愉快、轻松、 创新的活动兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规 则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。 二、具体要求： 1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，遵守纪律，注意 安全，防止伤害事故。 2、认真学习足球的基本技术、基本战术，初步掌握盘球、 运球、接控球、 传接球、 掷界外球射门等技术， 学会简单的进攻、 防守战术、技术，学会自己组织足球比赛。 3、要求学生爱护公物，活动结束，组长负责把球归还器材 室。 足球社团详细授课内容足球社团详细授课内容足球社团详 细授课内容 第一课 一、学习颠球技术 动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击 球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用 力均匀，使球始终控制在身体周围． 易犯错误： 1 踝关节松弛 2 脚尖向下或上勾 二、学习脚背内侧踢准 组织：全班分两组进行 要求：认真 听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。 三、教学比赛 第二课 一、复习脚背内侧踢准技术 强调要踢准 二、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的 侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘， 踝关节紧张， 用脚内侧击球的后中部， 同推送或敲击的方法将球 击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 三、教学比赛 第三课 一、 学习直线运球基本技术 １、脚背正面直线运球 动作要求：跑动中上体稍向前倾， 步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以 脚背正面推拨球的后部前行。 重点：运球人重心 难点：运球人与球的位置 ２、脚内侧直线运球 动作要求：支撑脚踏在球的前侧方， 膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球 脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。 二、教学比赛 组织：分成初一、初二进行比赛 第四课 一、学习脚内侧接地滚球 动作要点： 支撑脚脚尖正对来球， 接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球 二、学习各种类型的停球技术 1 脚背外侧停球 动作要求：首先判断来球，身体重心移向 支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到 支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移， 把球停在侧方。 2 脚底停球 动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同 时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。 二、 教学比赛 第五课 一、 复习各种停球技术 1 脚背外侧 2 脚内侧 3 脚底停球 二、 学习脚背内侧踢球技术 动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45 度，最 后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内 侧后方约 20—25cm ，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完 成后摆， 并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动， 当大腿摆 至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 三、 教学比赛 第六课 一、 学习曲线运球技术 动作要求：运球跑动身体