体格锻炼计划.pdf

体格锻炼计划 一、工作目标 本学期我们将进一步根据幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、 跳、投、平衡、钻爬、攀爬等组成的有情节的体育游戏，和由徒手操、轻器械操 组成的体育活动及体育器械活动等。 旨在通过这些活动激发和培养幼儿对体育活 动的兴趣、促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进 幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。 二、主要任务 1、愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。 2、能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。 3、会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。 4 、喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行 游戏。 5、能听懂基本的口令和信号 ,并做出相应的动作 ,较合拍地做模仿操 ,体验与 同伴一起做操的愉悦。 6、加强对班级肥胖儿童的管理 针对班级的实际情况， 我们将通过饮食管理、 运动管理、 家长工作等形式对 肥胖儿童进行过程监控。 （1）教师在班上给予肥胖儿更好的照顾： 他们每餐给幼儿先盛一碗汤充饥， 然后再加蔬菜、 主食， 并再分菜时给肥胖儿素菜， 这样使肥胖的幼儿先是用汤和 素菜占据了胃。减少了饥饿感，然后再吃主食，这样就达到了减少主食的摄入。 同时纠正不良饮食，提醒肥胖儿细嚼慢咽等。 （2 ）班上老师对肥胖儿的进食量有详细的观察记录，每星期汇总一次。 （3 ）肥胖儿大都是好吃不好动，所以在运动中我们还选择锻炼全身肌肉的 有氧运动， 每天上下各三十分钟， 每次连续运动不少于十五分钟， 使肥胖儿脉搏 达到 140 次/ 分以上。 三、工作策略 1．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。 2 ．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音 . 乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。 3．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教 师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。 4 ．从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆 球的属性。 5．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。 四、预设达成状态 1、幼儿乐意参加体育运动。 2、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。 2、 学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。 3、 在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调节跑速。 4 、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定 距离，体验跳跃的乐趣。 5、 学习拍球、自抛自接球，掌握力度。 6、 初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体 轻重与投掷远近之间的关系。 7、 掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物，身体不碰到 物体。 8、 能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀 登低障碍物。 9、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼， 能合作收拾某些小型体育器械。 五、任务分解 上午晨间体锻游戏 具体周次内容 周次 周一 周二 周三 周四 周五 第一周 我的小脚 （2 月 17-21 跳圈 老鼠坏东西 滚小球 开飞机 真能干