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2021-03-31 发布于天津
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初级长拳第三路图解.docx

动作名称动作名称预备动作预备势一虚步亮掌二并步对拳第一节一弓步冲拳二弹腿冲拳三马步冲拳四弓步冲拳五弹腿冲拳六大跃步前穿七弓步击掌八马步架掌第二节初级长拳第三路图解第二歇步抡砸拳二仆步亮掌三弓步劈拳四换跳步弓步冲拳五马步冲拳六弓步下冲拳七叉步亮掌侧踹腿八虚步挑拳第四节弓步顶肘二转身左拍脚三右拍脚四腾空飞脚五歇步下冲拳六仆步抡劈拳一虚步栽拳三仆步穿掌四虚步挑掌五马步击掌六叉步双摆掌七弓步击掌八转身蹋腿马步盘肘七提膝挑掌八提膝劈掌弓步冲拳结束动作一虚步亮掌二并步对拳还原视频初级长拳第三路分解练习动作说

动作名称动作名称预备动作 Ol预备势 02 一虚步亮掌 03二并步对拳第一节 04 一弓步冲拳 05二弹腿冲拳 06三马步冲拳 07四弓步冲拳 08五弹腿冲拳 09六大跃步前穿 10七弓步击掌 11八马步架掌第二节初级长拳第三路图解第二^P 20 —歇步抡砸拳 21二仆步亮掌 22三弓步劈拳 23四换跳步弓步冲拳 24五马步冲拳 25六弓步下冲拳 26七叉步亮掌侧踹腿 27八虚步挑拳第四节 28 —弓步顶肘 29二转身左拍脚 30三右拍脚 31四腾空飞脚 32五歇步下冲拳 33六仆步抡劈拳 12 一虚步栽拳 14三仆步穿掌 15四虚步挑掌 16五马步击掌 17六叉步双摆掌 18七

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